Thera-Band

[Ulmka]

Hallo, Ihr Lieben,

ich habe gestern in der Krankengymnastik was - für mich - neues gelernt: ich habe mir mal Übungen mit dem Thera-Band zeigen lassen.

Ich fand diese Übungen sehr angenehm. Ich konnte deutlich einen Effekt spüren, obwohl man von außen nicht sehr viel an Bewegung sieht.

Praktisch am Thera-Band ist, dass es gute Übungen gibt, die man sogar am Computer machen kann (genau das richtige für mich :D :D :D ) - und die trotzdem sehr wirksam sind.

Die Übungen, die mir die Krankengymnastin gestern gezeigt hat, sind übrigens auch in meinem Bechterew-Gymnastikkalender (vom DVMB) drin. Nach und nach wird sie mir alle diese Übungen einmal zeigen, damit ich weiß, worauf ich achten muss. Sonst könnte man glaube ich mit dem Thera-Band auch viel falsch machen.

Viele von euch haben bestimmt schon Erfahrungen mit dieser Art von Gymnastik gesammelt - den anderen kann ich es nur empfehlen.

So ein Band kostet übrigens nicht mal 10 Euro - nicht zu teuer für so viel Nutzen!

Liebe Grüße

Lydia

[Gast_02]

Hallo Lydia,

ich kann dir in dieser Beziehung auch vollkommen recht geben.
Ich habe im Funktionstraining der Selbsthilfegruppe hier am Ort
viele dieser Übungen lernen dürfen.
Diese Übungen haben mir persönlich sehr viel mehr gebracht, als
die Übungen auf dem Gymnastikball. Ein weiterer Vorteil ist es,
das dieses Band sehr wenig Platz benötigt ;), viel weniger als der Ball.
Ich kann auch jedem nur empfehlen diese Übungen auszuprobieren,
aber am Anfang auf Hilfe eines Gymnasten nicht zu verzichten.

einen lieben Gruss und viel Spass

euer Graf

Uwe

:rolleyes: :rolleyes:

[Gast_02]

Hallo ihr Leidensgenossen,

ich habe hier noch ein paar Informationen zu diesem Thema für euch.

Übungen (http://members.aon.at/fitness-schule.at/uebungsseiten.htm)

mehr Übungen (http://www.region-online.de/bildung/fjlsh/sport/theraband.htm)

IKK (http://www.ikk-bayern.de/impuls/fitmacher/nacken2.htm)

Viel Spass dabei

gruss der Graf

Uwe

:rolleyes: :rolleyes:

[Nobbi]

hallo leute!

theraband gibts auch als meterware von der rolle. ist wesentlich billiger als einzeln verpackt (auch in verschiedenen stärken)

viel spaß beim turnen!!!

nobbi

[Daisy]

Hallo Nobbi,
wir verwenden das Thera Band in der gruppe schon seit langer Zeit. Es ist sehr praktisch, da es nicht viel Platz einnimmt und man die Übungen so überall auch mal in der Pause im Büro machenkann. Unsere mitglieder in der Gruppe bekommen so ein Band zu Anfang mit, damit sie eben zu Hause auch fleißig üben können. Ich kaufe das Band für die Gruppe in einem Großhandel für Sanitätsbedarf, so ist es viel billiger

Also ich wünsche dir viele schöne Übungsstunden und eine schmerzfreie Zeit!

[Harald]

Hallo Daisy,

gibt's auch eine Adresse für den Großhandel für Sanitätsartikel im Internet, unter der man ein Thera-Band bestellen kann?

Vielen Dank für deine Mühe schon jetzt. :danke:

Herzliche Grüße aus Hessen!

Harald

[Gast_02]

Hallo Harald,

ich habe dir hier ein paar Links. Sieh sie dir an vielleicht findest du ja etwas.

Thera-Band (http://www.tr-fitalis.de/Bilder/Thera-Band/Thera%20Band%20das%20Band.htm)

Thera-Band (http://www.anatomie-center.de/artikel.asp?rubrikid=97&produktid=2120)

Thera-Band (http://home.t-online.de/home/svenlange/tubes.htm)

einen schönen Gruss wie immer

der Graf

Uwe:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[Harald]

Hallo Graf,

auf dich ist doch einfach Verlass!:)

Ich habe unter den von dir angegebenen Links gleich nachgesehen: gleich der erste war ein Treffer!

Vielen Dank für deine Mühe!:danke:


Bis bald!

Herzliche Grüße aus Hessen

Harald

[Daisy]

Ja da war Uwe wieder schnell wie ein Pfitschepfeil, danke! Ich hätte euch auch nur Adressen von Österr. geben können!
Wünsche euch viele schöne Gymnastikstunden mit dem Theraband!