Bewegungstherapie

[Gast_02]

Hallo liebe Leidensgenossen,

aufgrund der Anfragen von vielen, sowie der Feststellung das die
Ortsverbände in den Gymnastikgruppen teilweise zu alt zu sind,
möchte ich Euch hier eine Bewegungstherapie vorstellen, die
jeder machen kann. Egal ob Bechterew,versteift oder gelenkig,
Übergewicht, oder auch kerngesund, für jeden kann Walking
sehr gesund sein.

Die Info wie es geht und andere Informationen dazu bekommt Ihr
unter:
Wir Walken (http://www.walking.de/)

Ich wünsche nun allen die sich das aneignen wollen viel Spass
und eine lange Ausdauer.

mit lieben Grüßen

euer Graf

Uwe



:rolleyes: :rolleyes:

[Engelbert]

Hallo lieber Graf

Das walken an sich ist ja eine schöne Sache, aber es ersetzt doch bei weitem nicht die Gymnastik die ja bei den Bewegungen ansetzt die wir normalerweise nicht durchführen.

Auch Deiner Meinung das es jeder kann stehe ich eher skeptisch gegenüber, ich denke wenn der Bechterew erst mal zu einer richtigen Verkrümmung geführt hat ist es auf jeden Fall mit Walken vorbei.

Gruß Engelbert

[Daisy]

Ich bin auch unbedingt FÜR die Gymnastik, ich mache sie eisern jeden Tag und habe wohl eine Versteifung an drei Stellen der WS aber dadurch kaum eine sichtbare Verkrümmung !!!
Jeder Ausgleichsport ist gut, besonders die Ausdauersportarten, man muss einfach für sich selbst die beste Möglichkeit herausfinden. Ich zum bsp. kann kaum noch gehen, bzw. walken, dafür fahre ich ungemein gerne und gut auch längere Strecken mit dem Rad, im Winter gehe ich mit meinen Tourenskiern auf die Berge den Pisten entlang und fahre dann ab, welchers mir wiederum Beschwerden macht, auch da Langlaufen finde ich herrlich in der frischen Luft!!!!
Also Bewegung ist immer gut! :)

[Gast_02]

hallo Ihr Lieben,

@Engelbert du hast natürlich recht, die Funktionsgymnastik ersetzt
das Walken natürlich nicht. Es soll eigentlich dazu dienen den
Körper und die Muskeln vor der Gymnastik aufzu wärmen.
Nicht jeder kann in seinem Zustand erstmal um den Häuserblock
joggen um sich aufzuwärmen. Und genau da bietet sich dieses
Walken hervorragend an. Außerdem sei erwähnt das sich Paare
auf diese Art eine Sportart zulegen können, die gemeinsam und
zusammen gemacht werden kann.

@Daisy Ich kann mir nicht vorstellen das Skifahren besser ist als Walken.
Zumal ja nicht das ganze Jahr Schnee liegt. Bei uns hier ist es so
das wir froh sein müssen im Winter mal 3-4 Wochen überhaupt
Schnee zu bekommen. Bei uns schneit es nämlich fast gar nicht
mehr. Wie gesagt, es sollte von meiner Seite nur ein Vorschlag
sein, für sich selbst einen Weg zu finden, seine Gymnastik zu
bereichern und auszubauen.
Ich war anfangs auch jede Woche bei meiner Truppe zum
Funktionstraining, leider musste ich dort feststellen das viele
dieser Übungen mir gar nicht gut taten und deshalb habe ich
meinen eigenen Weg gesucht, um meinem Körper, oder besser
gesagt "was noch davon übrig ist", fit zu halten.

In diesem Sinne einen lieben Gruss

Uwe

:rolleyes: :(

[Engelbert]

Hallo lieber Graf

Bitte entschuldige wenn ich Deine neue "Therapie" als Ersatz für die Bechterewgymnastik verstanden habe.

Engelbert