Morbus Bechterew und Yoga oder Pilates??

[agneta]

Hallo alle zusammen,

kann mir vielleicht jemand aus Erafhrungen mitteilen, ob Yoga oder sogar Pilates für Morbus Bechterew Erkrankte empfehlenswert ist. Gibt es vielleicht sogar eine bestimmte Art des Yogas/Pilates für MB?? Oder gar Lektüre??

Für zahlreiche Antworten wäre ich euch echt dankbar.

agneta

[Seisa]

Hallo Agneta,

gegen Yoga und Pilates spricht gar nichts, solange Dir die übungen gut tun! Guck Dir mal die Beiträge von Pipi an (über Community oder Suchen), die macht eine Yogaausbildung und hatte hier mal darüber diskutiert.

LG

Seisa

[Maiglöckchen]

Hallo Agneta,
Pilates mache ich schon sehr lange und es bekommt mir unheimlich gut. Sport gehörte für mich immer dazu, wenn es irgendwie ging. Durch Pilates habe ich jedoch noch mehr Körpergefühl und auch ein besseres Gefühl für die Atmung bekommen. Man muss sich dabei übrigens so konzentrieren, dass alle Probleme in den Hintergrund rutschen. Es ist auch eine Art Meditation. Ein guter Lehrer ist allerdings wichtig.

Maiglöckchen

[mienchen]

Hallo Agneta,

kann ebenfalls bestätigen, dass Pilates sehr gut tut. Du bestimmst die Intensität selber und kannst somit als Einsteiger sanft anfangen.
:-)

Gruß
Mienchen

[agneta]

vielen lieben Dank (wenn auch etwas spät :-() für eure Antworten.
werd es mal probieren.